Annonce #488
Publié le 29-04-2019
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Nom: Daniela PUCCINI Sophrologue
Ville: Aix en Provence La Duranne
Code Postal: 13100
Département: 13

Description

Description: Gérer le stress des examens grâce à la sophrologie

Difficultés de concentration, saturation de la mémoire, troubles du sommeil, fatigue psychologique, etc… avant les examens…

Autant de maux ressentis par de nombreuses personnes au moment de préparer une évaluation, qu’elle soit sportive ou intellectuelle.

Le passage d’un examen est un moment d’adaptation propice à l’éveil des manifestations liées au stress.

La sophrologie va constituer un réel outil pour de d’appréhender efficacement votre examen, plus sereinement, avec confiance et en pleine possession de vos capacités. Elle facilite la gestion des émotions et permet de trouver la sérénité nécessaire contre le stress.

Objectif : Apprendre à mieux gérer les situations d’examen
-Réviser avec efficacité : Se préparer avec envie et sérénité, gérer la fatigue, le temps
-Dépasser ses blocages, relâcher la pression, trouvée du calme
-Dynamiser ses capacités de concentration
-Apprendre à développer un mental positif
- Renforcer vos ress

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